Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2014
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 112,27g | Prot: 126,59g | Carb: 253,14g.
Colazione: Taco de alambre de res, Zumo de Limón, Plátano. Pranzo: Sidral Mundet Sidral Mundet, Zumo de Limón, Taco de alambre de res. Cena: Agua de limón, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Mostaza, Aguacate, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Integral (28.1g). Snacks/Altro: Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados), Nueces, Manzana. Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 10 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kefkra
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