Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 66,85g | Prot: 71,87g | Carb: 144,12g.
Colazione: Espresso Kahve, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zazella Fıstık Ezmesi. Pranzo: Uno Fırından Tam Buğday, Namet Piliç Füme. Cena: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Yumurta, Dereotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Pekmez, Ceviz. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melikersin
|