Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 20,86g | Prot: 130,82g | Carb: 133,36g.
Colazione: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Colun Leche Descremada, Herbalife Batido Canela y Especias, Plátano. Pranzo: Papa Cocida, Colun Queso Gouda, Lider Tomate, Apio, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dopo Pranzo: Herbalife Protein Crunch, Piña, Loncoleche Yoghurt Protein . Cena: USN Isopro Zero Carb, Colun Leche Descremada, Herbalife Batido Canela y Especias, Plátano. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gri8989
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