Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 102,48g | Prot: 110,34g | Carb: 177,07g.
Colazione: Мёд, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Cena: Добрянка Пирог Открытый со Сливами, Мандарины, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Российский 50%, Кофемания Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mazik08
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