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1386 kcal
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Gras: 52,32g | Prot: 56,92g | Carb: 179,63g.
Colazione: Banana, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. Pranzo: Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Milho Amarelo, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Altro: Goiaba, Gema de Ovo, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di vida_fitness_saudavel
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