Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 17,36g | Prot: 116,16g | Carb: 169,19g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE). Cena: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO). Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (Tabela Tucunduva), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Picolé (Caseiro) Iogurte Grego + Morangos, Banana Prata Crua (TACO). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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