Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 71,78g | Prot: 133,28g | Carb: 81,44g.
Colazione: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе с Сыром, Запеченный Картофель, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Pranzo: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Брестский Мясокомбинат Стейк Стриплойн Говяжий. Cena: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Пицца Лисица Баварский Цыпленок. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di geonatalia
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