Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 113,61g | Carb: 151,03g.
Colazione: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Pranzo: Ikan Tongkol, Tahu, Sawi Putih, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Cena: Bayam, Kecambah, Saos Tiram, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Snacks/Altro: Kacang Tanah, Rambutan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Blackcurrant. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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