Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3314 kcal
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Gras: 73,60g | Prot: 241,86g | Carb: 403,62g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Lidl Brocolis en Fleurettes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Am Sport Spaghetti aux Pois Chiches. Cena: Golden Sun Lentilles Vertes , Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Lidl Brocolis en Fleurettes. Snacks/Altro: Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Pancakes, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Pommes Gala. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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