Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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34,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 17,22g | Prot: 43,49g | Carb: 157,18g.
Colazione: Jeruk, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Pie Susu, Rambutan, Mayora Better Sandwich Biscuit, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1402 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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