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sebenernya yg bikin males bukan workoutnya, tapi beres2 abis workout, sama gak sih?
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1611 kcal
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Gras: 74,15g | Prot: 77,67g | Carb: 171,61g.
Colazione: Lele Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: Nabati Wafer Krim Cokelat, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Sayur Asem, Kacang Tanah, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Di più...
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 Commenti
setujuuu, kadang sengaja 1/2 hari Absen work out, soalnya baru cuci rambut🙈
04 feb 22 da utente: Dwifamf
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Eh emangnya kalo abis cuci rambut knp sih?
04 feb 22 da utente: DOELAZIZ69
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males keramasnya tiap hari 😅
04 feb 22 da utente: chase your goals 🏋️
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04 feb 22 da utente: amirul9609
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Ya keringetan lagii, mesti keramas lagii🤣
04 feb 22 da utente: Dwifamf
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04 feb 22 da utente: rcsihotang922
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warm up nya males,tp klo udh mulai ngocor keringetnya malah nagih 1-2jam an😌😂
04 feb 22 da utente: nisaash
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paling males lagi kalo Wo terus ga keluar keringet 🤣 . Serasa ga semangat bgt .
04 feb 22 da utente: Chaliq
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sebenernya bukan males beres beres tp males kramas, kalau mandi sih masih okelah wkwkw
05 feb 22 da utente: i-regita
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itu berapa liter air isinya kak?
05 feb 22 da utente: heny_cute_gityu
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@nggak takut makan nasi, baru tau kalo cewe workout keringetnya ampe kepala 😁, kalo aku sih rambut gatel pas abis lari
05 feb 22 da utente: DOELAZIZ69
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@Amirul9609, samaan brarti kita 🤝, homeworkout 💪
05 feb 22 da utente: DOELAZIZ69
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@nisaash, apalah dayaku warm up cuma gerakin otot yg mau dilatih dan jumping jack 😭, soalnya gasabar ke latihan inti 😁
05 feb 22 da utente: DOELAZIZ69
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@chaliq, haha padahal yg di inginkan keringetnya yak, bikin seger aja gitu
05 feb 22 da utente: DOELAZIZ69
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05 feb 22 da utente: DOELAZIZ69
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05 feb 22 da utente: heny_cute_gityu
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Storia del Peso di DOELAZIZ69
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