Diario di LudaShe, 05 feb 22

😉💛 

Ой, забыла написать. 39ккал на штучку. Поставила в холодильник застывать, должны стать тверже.  

Вес 1 конфеты 9грамм 

Есть видео, которое может вам помочь, По предыдущей теме👍 https://youtu.be/RPsDl7G6_XE 

Спасибо!  

LudaShe. Скорейшего выздоровления👋 

Спасибо! У меня во стороны жкт уже все хорошо. Смотрю видео, потом маме отправлю со своими комментариями. Ей пока все так же плохо. «Не приведи Дарвин» - понравилась присказка)) 

LudaShe. 😉👍 

Я посмотрела, с протоколом согласна. Не знаю прислушается ли мама, любитель молочных каш. Я неоднократно ей говорила, что кашу надо готовить на воде с маслом. Лично мне так даже вкуснее, для меня молочная каша ещё с юности ложится как кирпич в желудок. Когда я ещё ела каши, то любимой была овсянка на воде из мультиварки со сливочным маслом. От неё прямо мягко так на желудке становилось. А ещё помню обострения гастрита лечила овсяным киселем по бабушкину рецепту (сутки квасишь геркулес, потом протираешь через сито, из этого овсяного кислого молока варишь кисель). До сих пор его нежно люблю, но, правда, забыла когда делала поседений раз, не было необходимости. Кстати, не увидела в видео про сахар, можно ли сладкий рис есть. Я бы не стала, но мама любит сладкие каши. 

Про гигиену питания понравилось тоже. Вроде такие обычные правила, но не лишним себе будет о них напоминать периодически (пережёвывать, не торопиться, не отвлекаться, не есть на стрессе и перед физической активностью и предстоящим стрессом, не пить сразу после еды и т.д.). Спасибо!  

Конечно не очень понятно как применять тем, кто на низкоуглеводном питании и тем более с диабетом. Но если обострение гастрита или язва (не приведи Дарвин), то тут уже надо меньшую из зол выбирать. Я бы сейчас вне стадии обострения на такой протокол не пошла. То, что у меня было, все же думаю было вызвано перееданием белков+жиров+углеводов одновременно, что дало большую нагрузку на ПЖ. Слава Дарвину быстро прошло при возвращении к привычному питанию, мало углеводов, малые порции.  

В любом случае большое спасибо за видео. И буду благодарна, если чем-то ещё полезным будете делиться. Мама тоже начала смотреть сразу. Там, конечно, он азы не рассказывает, не объясняет сразу почему надо исключить белок на 1 этапе. Но по ходу лекции становится понятно.  

LudaShe. Рад был помочь, чем мог. 😉👍