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dah lama ngga posting menu makan malam <300 kalori
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1309 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 76,26g | Carb: 152,27g.
Colazione: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Malino Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Cena: Ajinomoto Mayumi, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Apel. Di più...
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