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beh come al solito la Domenica è il mio cheat day, così ci ho dato dentro ma come ogni settimana questo sistema mi serve per lavorare meglio in settimana con nuove energie...
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3162 kcal
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Gras: 208,50g | Prot: 115,03g | Carb: 206,77g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Santa Rosa Marmellata di Amarene. Pranzo: Torta Bianca (senza Glassa), Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Patatine Fritte, Parmigiana di Melanzane. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Salsiccia di Maiale, Patatine Fritte, Amadori Polpettine Tacchino e Prezzemolo. Snacks/Altro: Fonzies Fonzies. Di più...
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