|
✅ КБЖУ на 05.02.22 — 1690/104/55/200
✅ Тренировки не было: не хватило, к сожалению, времени
✅ За неделю вес не изменился. Рада, что нет плюса, но и хотелось бы увидеть небольшой минус.
|
1691 kcal
|
Gras: 55,13g | Prot: 104,84g | Carb: 199,87g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Слобода Майонез Сметанный, Зеленые Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Салями, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Хлеб Зерновой. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Грудки, Рыбный Бульон, Лента Форель Филе , Картофель Отварной, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Cena: Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Капучино, Творог (Обезжиренный), Банан. Snacks/Altro: Самокат Молоко 3,4-4,0%, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Изюм, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
|
|