Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3215 kcal
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Gras: 68,05g | Prot: 212,02g | Carb: 413,70g.
Colazione: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Pranzo: Kanelipulla, Rainbow Savulohi, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahtopaisti, Rainbow Kermaperunat. Cena: Pirkka Suomalainen Omena, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Verdure Pastakastike, Rainbow Farfalle Tricolore, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Snacks/Altro: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Fazer Leipomo Street Food Wrap, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Munanuudelit, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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