|
Ещё один правильный день был вчера и минус 100 грамм на весах. Не много, но все равно приятно. Пойду сейчас плотно позавтракаю☺️
|
1489 kcal
|
Gras: 52,14g | Prot: 111,04g | Carb: 147,88g.
Colazione: Яйцо Куриное, Ячневая Каша на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Лосось. Pranzo: Nutberry Кешью Сушеный, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Cena: Камако Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Leor Капуста Квашеная с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Мандарины, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Капучино, Мёд. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olker33
|