Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2014
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111,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2513 kcal
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Gras: 101,93g | Prot: 76,04g | Carb: 319,86g.
Colazione: Wasa Proteine, Marmelade, Rela Halbfett-Magarine. Pranzo: Knorr Champignon Sauce, Elbtal Rahmblumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Putenfrikadellen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gemüsesuppe. Cena: Zucker, Apfelmus mit Zucker, Eierkuchen. Snacks/Altro: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Wasa Proteine, Knorr Activ Tomatencremesuppe, Bofrost Butterkuchen, Kaffee mit Milch. Di più...
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3953 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di big-bert
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