Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2014
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 26,54g | Prot: 76,23g | Carb: 114,10g.
Colazione: vanilla optifast, sugar, Coffee (Instant), milk. Pranzo: vanilla optifast, sugar, Coffee (Instant), milk, Pink Lady Apples. Cena: Beef Steak, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Altro: Grapefruit, Five:Am Dark Caramel Yoghurt. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SFCGoodrich
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