Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 77,75g | Prot: 104,40g | Carb: 243,65g.
Colazione: Овсянка с Фруктами, Авокадо Авокадо, Смешанные Орехи, Голубика, Пятерочка Банан, Клубника, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сыр Маасдам, Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Cena: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Клубника, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Магнит Томаты Свежие, Помидоры. Snacks/Altro: Курага, Дикси Груша Конференц, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сервелат, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nazarenko_ivanna
|