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Sarapanku sederhana saja. Apa sarapanmu?
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1494 kcal
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Gras: 67,95g | Prot: 38,55g | Carb: 183,77g.
Colazione: Kerupuk Beras, Pringles Cheesy Cheese, Teh Manis, Air, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Pranzo: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Urap, Nasi Putih, Ayam Goreng. Cena: Jetz Stick Choco Fiesta, Nasi Ketan (Ketan), Kolak. Snacks/Altro: Regal Marie, Garuda Rosta Kacang Panggang, Mr. Bread Roti Tawar. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 38 minuti, Guidare - 3 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 52 minuti. Di più...
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 Commenti
Kak makanya mash pake minyak dan terigu kah.. Hanya kurangi nasi saja yah
09 apr 22 da utente: Viesa_88
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Storia del Peso di mahastry
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