Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 59,34g | Prot: 49,07g | Carb: 126,55g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Cabbage, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Best Foods Real Mayonnaise. Cena: Great Value Homestyle Meatballs, Birds Eye Mashed Cauliflower Roasted Garlic, Olive Oil. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2834 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 13 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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