Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2501 kcal
|
Gras: 81,43g | Prot: 203,26g | Carb: 237,40g.
Colazione: Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Медовик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Милье Сыр Легкий 27%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Пшеничный Хлеб. Pranzo: Голден Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Медовик, Грейпфрут (Розовый и Красный), Белевская Пастила Пастила Воздушная с Апельсином, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль, Heinz Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|