Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2014
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 79,54g | Prot: 115,18g | Carb: 87,00g.
Colazione: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Dickey's Barbecue Brisket. Cena: Dickey's Barbecue Classic Yeast Roll, KFC Cole Slaw, Grilled Chicken. Snacks/Altro: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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