Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2900 kcal
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Gras: 47,47g | Prot: 169,12g | Carb: 444,61g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Escalope de Poulet, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Exotic Food Vermicelles de Riz. Cena: Escalope de Poulet, Freshona Courgettes en Rondelles, Am Sport Spaghetti aux Pois Chiches. Snacks/Altro: Carrefour Pain d'épices au Miel, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Pommes Gala. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Riposare - 19 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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