Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 60,28g | Carb: 112,29g.
Colazione: Parmalat Leite Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Woolworths Oats, Maçãs Gala, Macro Quinoa Flakes. Pranzo: Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Woolworths Oats, Sopa de Legumes, Macro Quinoa Flakes. Snacks/Altro: Ameixas, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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