Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 72,07g | Prot: 200,80g | Carb: 150,11g.
Colazione: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nutrabolics Hydro Pure, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds. Pranzo: Heinz Maple Style Beans, Lean Ground Beef, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Cena: Catelli Spaghetti, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Nutrabolics Hydro Pure. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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