Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 81,47g | Carb: 80,37g.
Colazione: Café, Dia Leche Semi Descremada. Pranzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tomates, Papa Cocida. Cena: Lia Media Tarde, Paladini Morcilla Parrillera, Huevo Duro. Snacks/Altro: Dia Dulce de Leche. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 40 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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