Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 26,67g | Prot: 76,49g | Carb: 172,04g.
Pranzo: Lider Arándanos , Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dopo Pranzo: Plátano. Cena: PF Jamón Acaramelado , Frutillar Queso Gauda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gri8989
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