Diario di kennya.ms, 07 feb 22

Lanche: “farofa”, 2 ovos cozidos e picados, ricota, coco ralado fios longos (desidratado e sem açúcar) e mix de gergelins branco e preto com café puro.

881 kcal Gras: 56,08g | Prot: 78,83g | Carb: 14,01g.   Pranzo: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Repolho Refogado, Ovo. Cena: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Quatá Ricota Fresca, Sococo Coco Ralado sem Açúcar . Di più...
1759 kcal Esercizio: Corrida 6 km - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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