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timbangan naik tpi lingkar tubuh berkurang body fat juga berkurang its okeyy 💪🍑 smngt
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 39,57g | Prot: 71,23g | Carb: 133,59g.
Colazione: Energen Rasa Vanila, Quaker Oat, Tahu Bacem. Pranzo: Sayur Campuran, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Energen Rasa Vanila, Quaker Oat, Telur Rebus, Tempe Orek, Sayur Campuran. Snacks/Altro: Nissin Lemonia, Nissin Lemonia. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di destiwulandari
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