|
24 января начало пути в Антифитнесе. Ог 102, От 85, Об 101
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 35,77g | Prot: 105,72g | Carb: 199,01g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Пшеничная Крупа, Хлеб. Pranzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мандарины, Безе, Малина, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|