Diario di natalia.nem, 08 feb 22

Перекус перед йогой-растяжкой: чай с молоком, хлеб с маслом и сыром орехи, яблочко

---

2038 kcal

Gras: 69,54g | Prot: 142,99g | Carb: 220,18g.   Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Блинный торт. Pranzo: Квашеная Капуста, Яблоко, Сметана , Борщ. Cena: Салат из капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Творог 5%, Гречка Отварная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Виноград, Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Смешанные Орехи. Di più...

1660 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...