Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
|
83 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 105,04g | Prot: 91,66g | Carb: 176,24g.
Colazione: Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, Masło Orzechowe 100%, Trec Odżywka Białkowa , Zott Jogurt Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Jajko Gotowane, Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Bułka Pszenna. Snacks/Altro: Oskroba Placek Drożdżowy. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|