Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 38,63g | Prot: 91,01g | Carb: 207,84g.
Colazione: MyProtein Impact Whey Isolate, Miel, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Pera Conferencia , Garbanzos Cocidos. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pabmair89
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