Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 61,58g | Prot: 63,39g | Carb: 204,72g.
Colazione: Чай с Молоком, Инжир, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Пышка Кыстыбый с Пшеном, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Находка , Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Запеченный Картофель. Cena: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Инжир, Рафаэлло Конфета, Блины с Творогом, Победа Шоколад Горький 72%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яблоко, Мандарины, Чай с Молоком, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chupika
|