Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3199 kcal
|
Gras: 116,03g | Prot: 158,11g | Carb: 382,04g.
Colazione: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Muz, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Pınar Laktozsuz Süt. Pranzo: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Bulgur. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|