Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2478 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 146,16g | Carb: 354,39g.
Colazione: Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Pranzo: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Vitória Uva, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Mingau de aveia 500, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Altro: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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