Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2022
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 70,26g | Prot: 101,48g | Carb: 225,66g.
Colazione: Яготинське Какао на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины, Гречка по-Купечески, Суп-Лапша с Говядиной, Компот из Сухофруктов. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitriipertsev
|