Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2900 kcal
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Gras: 47,47g | Prot: 169,12g | Carb: 444,61g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Escalope de Poulet, Exotic Food Vermicelles de Riz. Cena: Freshona Courgettes en Rondelles, Escalope de Poulet, Am Sport Spaghetti aux Pois Chiches. Snacks/Altro: Pommes Gala, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain d'épices au Miel. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 37 minuti, Dormire - 5 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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