Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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35,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 63,92g | Prot: 49,81g | Carb: 236,72g.
Colazione: Simba Choco Chips, Monde Egg Drops, Melon. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Udang, Richoco Bisvit Selimut , Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Keripik Tempe, Silver Queen Almond, Nutella Selai Coklat, Yamazaki My Roti Gandum, Monde Egg Drops, Gery Snack Sereal, Fiesta Siomay Ayam, Monde Genji Original Pie, 5 Days Croissant Creamy Cheese. Di più...
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1422 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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