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A balança se arrastando pra perder peso!
Mas sigo sem neuras…
Agora é oficial, estou saindo do estilo low carb (que no meu caso ajudou mt) e entrei no flexível!
Tive consulta hoje com a nutri, mudou minha porcentagem dos macros tb!
Simbora!
O projeto é não desistir!
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1672 kcal
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Gras: 84,72g | Prot: 99,75g | Carb: 116,90g.
Colazione: Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. Pranzo: Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas. Cena: Soya Óleo de Soja , Charque, Aviação Manteiga com Sal, Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Life Me Pizza Proteica de Frango com Alho Poró, Nestlé Leite Ninho, Tangerinas, Yoki Milho de Pipoca, Tia Iza Tortinha da Felicidade Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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