|
Haziran 2021- Şubat 2022 Evde spor yaparak (biraz yavaş olsa da) bu kadar oldu.
|
3129 kcal
|
Gras: 102,32g | Prot: 159,26g | Carb: 386,39g.
Colazione: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Muz, Simbat Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Pınar Laktozsuz Süt. Pranzo: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bim Makarna, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Snacks/Altro: Elma. Di più...
|
|
 Commenti
10 feb 22 da utente: 🌼 Handan 🌼
|
10 feb 22 da utente: mrtdll
|
10 feb 22 da utente: bedel dövmesi
|
10 feb 22 da utente: mrtdll
|
10 feb 22 da utente: ekofits
|
10 feb 22 da utente: mrtdll
|
daha ne olsun. iyi form. tebrik ederim. spor için yer mekan zaman bahanesi olmadığını göstermişsiniz.👍
10 feb 22 da utente: profitnesteams
|
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 tebrik ederim, çok başarılı
10 feb 22 da utente: duygoli
|
Çok iyi gelişme var devamm💪
10 feb 22 da utente: TUNAHAN BURAK
|
Helal olsun ben yıllardır böyle birşey görmedim evde başarı resmen
10 feb 22 da utente: tombulbey
|
Çok teşekkür ederim. Guzel yorumlar motivasyonumun düştüğü bu günlerde iyi geldi🙃
11 feb 22 da utente: mrtdll
|
11 feb 22 da utente: ilkersamastii
|
Tebrikler evde çok iyi bir başarı👍🏻
11 feb 22 da utente: gulgun27
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|