Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 41,01g | Prot: 151,06g | Carb: 87,92g.
Colazione: Яичница, Del Monte Манговый Смузи, Сывороточный Протеин. Pranzo: Окей Янтарная Рыбка с Перцем, Fish House Желтый Полосатик, Балтика Пиво Безалкогольное. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Морковный Кекс. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Palestra - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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