Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2014
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 91,00g | Prot: 49,71g | Carb: 18,37g.
Colazione: bulletproof coffee. Pranzo: Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Applegate Farms Natural Havarti Cheese, Ralphs Classic Mayo. Cena: meatloaf muffins, spaghetti and meat sauce, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Altro: Merlot Wine, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 42 minuti, Riposare - 2 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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 Commenti
Awesome weight loss! Keep doing what you're doing! We all will be healthier for it!
23 ott 14 da utente: Sadiebear
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Storia del Peso di jeread
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