Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 60,16g | Prot: 62,14g | Carb: 129,78g.
Colazione: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Gourmet Мюсли с Шоколадом, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Иней Рулет из Рульки. Pranzo: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Салат Овощной с Маслом, SPAR Куриные Оладьи, Рис Отварной. Cena: Кедровые Орехи , Чудо Густой Йогурт Грильяж с Вишней с Орешками, Сухие Семена Чиа. Di più...
|
|
681 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AsyaVo
|