Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2014
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 51,22g | Prot: 77,18g | Carb: 174,09g.
Colazione: Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Ашан Папайя Сушеная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рис Вареный. Pranzo: Хлеб Зерновой, Чай, Суп Грибной, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Cena: Кефир 1%, Чай, Яблоко. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 31 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HelenPop
|