|
makan siang terpaporittttt kwetiau 🐔 #latepost
|
2115 kcal
|
Gras: 88,41g | Prot: 93,62g | Carb: 165,25g.
Colazione: Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pranzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Minyak Bunga Matahari, Pakcoy, Kecambah, Telur Rebus, Kwetiau, Dada Ayam. Cena: Risoles, SuperIndo Kerupuk Seblak, Solaria Kwetiau Goreng, Jetz Hollow. Snacks/Altro: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. Di più...
|
|
 Commenti
versi diet nih ka? Resepnya dungs
12 feb 22 da utente: lann55
|
Diet nya setiap hari makan di berapa kalori ka?? Aku msh blm bs konsisten ;(
12 feb 22 da utente: fifitttt
|
Berapa kalori kak seporsi itu? Ngiler bangetttt
12 feb 22 da utente: do the best
|
@iann55 : iy versi diet
kwetiau 100 gram
dada ayam 100 gram
telor 1
tauge 100 gram
pakcoy 100 gram
cara nya :
1.masukin minyak mazola 1sdm
2.tumis bawang bombay,bwg putih,sama rawit
3.masukin dada ayam tumis sampe harum
4.masukin telor aduk
5.masukin kwetiau,pakcoy,sama tauge
6.bumbunya cmn pake saori tiram1sdm,saori terriyaki1sdm,kaldu jamur,kecap manis 1sdm aduk sampe rata koreksi rasa jadiii dehhh 😂😂😂
@fifittt : 1100-1300 kalori
@novidaa : 687 kalori
aku masukin semuanya sama bwg" nya aku itung 😅😅😅
12 feb 22 da utente: mimeecindy
|
Wah enak nih maksih ya kaa resepnya
12 feb 22 da utente: lann55
|
@Iannn : sama" happy cooking 😍😍😍
12 feb 22 da utente: mimeecindy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mimeecindy
|