Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2014
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1902 kcal
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Gras: 82,20g | Prot: 69,37g | Carb: 223,40g.
Colazione: Good Food Wysoki Błonnik Chrupki Zbożowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Lion Płatki. Pranzo: Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Krakuski Ciastka Maślane, Twix Twix, Snickers Snickers. Cena: Kawa Capuccino, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryba po Grecku. Snacks/Altro: Chleb Wieloziarnisty, Milky Way Milky Way, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Spaghetti Bolognese, Banan. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 10 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doti1987
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