Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 34,27g | Prot: 97,57g | Carb: 614,46g.
Colazione: Telor Ceplok, Solaria Nasi Goreng. Pranzo: Yellowfit Baked Chicken Nanban with Sesame Rice and Odeng. Cena: Yellowfit Baked Chicken Wit BBQ Sauce and Fettucine Alfredo and Creamy Spinach and Corn Sandwich. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Widya_Mochi
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